Этот комплекс упражнений для спины очень пригодится, если Вы испытываете постоянное напряжение в пояснице, тяжесть в спине и т.д. Выполняя комплекс...
расслабление
Что такое фоам-роллер и зачем он нужен? Одним из лучших средств расслабления мышц и восстановления организма является массаж. Это несомненно. Однако...
Я не знаток восточных техник и приёмов. Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из тех гениально...
