Сколько повторений делать в подходе – это очень важный вопрос. От числа повторений зависит результат, который Вы получите от занятий. В этой статье я...
техника упражнений
Правильно делать упражнения, значит делать их с нужной скоростью и в нужном ритме. Тема поста — как правильно выполнять упражнения на...
Силовые упражнения, как и многие другие, необходимо выполнять правильно. Иначе результаты тренировок будут незначительными. Или же все закончится...
Эти правила помогут вам избежать наиболее грубых нарушений в технике упражнений. 1. При растяжке мышц ягодиц, бицепсов бёдер, паховой области и...
