Плиометрика – это методика тренировок, использующая прыжковые и другие упражнения. Однако это не просто занятие, включающее в себя любые прыжки...
скорость
Быстрота реакции является одним из самых впечатляющих физических качеств человека. Более того, скорость реакции жизненно важна даже в быту, не говоря...
В какой Вы форме сейчас? Никогда не задумывались над этим вопросом? В среде посетителей тренажёрных залов, в Интернете и вообще повсюду, где речь...
Спринт – это разновидность бега, выполняемая в очень быстром темпе и только на короткие дистанции (до 400 метров). Я люблю спринт! На мой...
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.