Перейти к содержимому

Фитнес для умных людей

  • Статьи
    • Фитнес
      • Упражнения
        • Базовые упражнения
        • Калистеника
        • Статические упражнения
        • Упражнения для бицепсов
        • Упражнения для бицепсов бедер
        • Упражнения для дельтовидных мышц
        • Упражнения для квадрицепсов
        • Упражнения для косых мышц
        • Упражнения для мышц голени
        • Упражнения для мышц груди
        • Упражнения для мышц шеи
        • Упражнения для предплечий
        • Упражнения для разгибателей спины
        • Упражнения для трапециевидных мышц
        • Упражнения для трицепсов
        • Упражнения для широчайших мышц
        • Упражнения для ягодиц
        • Упражнения на гибкость
        • Упражнения на мышцы кора
        • Упражнения на пресс
        • Упражнения на тренажерах
        • Упражнения на турнике
        • Упражнения ОФП
        • Упражнения с гантелями
        • Упражнения с гирями
        • Упражнения со штангой
      • База знаний
        • Анатомия и физиология
        • Боевые искусства
        • Вебинары и видеоуроки
        • Диеты
        • Женский фитнес
        • Здоровье
        • Как накачать мышцы
        • Как похудеть
        • Кардио
        • Комплексы упражнений
        • Методика тренировок
        • Мотивация
        • Оборудование
        • Организация тренировок
        • Отзывы
        • Открытые обсуждения
        • Ошибки и заблуждения
        • Правильное питание
        • Психология
        • Разное
        • Спортивное питание
        • Стретчинг и гибкость
        • Травмы и заболевания
        • Фармакология
        • Фитнес для начинающих
        • Фитнес-калькуляторы
        • Фитнес-тесты
      • Разное
        • КИПС
        • Интересное

фитнес-тесты

Тесты Купера. Что это за тесты и почему их стоит регулярно использовать.

8 месяцев назад19.05.2018 от Роман Помазанов
Тесты Кеннета Купера
Рубрики База знаний, Кардио, Фитнес-тесты Метки бег, велосипед, кардио, Кеннет Купер, плавание, тесты Купера, фитнес-тесты 3 комментария

Мышцы кора и отжимания-тест

8 месяцев назад10.08.2016 от Роман Помазанов
Отжимания-тест
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки гибкость, лордоз, мышцы кора, поясница, фитнес-тесты 3 комментария

Мышцы кора и тест на лордоз

7 месяцев назад07.08.2016 от Роман Помазанов
Мышцы кора и тест на поясничный лордоз
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки гибкость, лордоз, мышцы кора, фитнес-тесты 7 комментариев

Степ-тест

17.08.201801.10.2014 от Роман Помазанов
Степ-тест фитнес
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки степ-тест, фитнес-тесты 6 комментариев

Тест Руфье-Диксона

19.05.201901.10.2014 от Роман Помазанов
Тест Руфье-Диксона
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки сердце, тест Руфье-Диксона, фитнес-тесты 23 комментария

Тест на мышечные волокна

17.08.201815.02.2014 от Роман Помазанов
Тест на мышечные волокна
Рубрики Анатомия и физиология, База знаний, Фитнес-тесты Метки мышечные волокна, мышцы, фитнес-тесты 8 комментариев

Фитнес тест – шестимоментная проба. Как проверить свое сердце.

25.09.201904.01.2014 от Роман Помазанов
Фитнес-тест шестимоментная проба
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки ортостатический тест, пульс, сердце, фитнес-тесты 89 комментариев

Фитнес тест. В какой форме Вы находитесь? Проверка силы, выносливости, скорости.

12 месяцев назад03.11.2013 от Роман Помазанов
Фитнес-тест: в какой форме Вы находитесь
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки пульс, сила, скорость, фитнес-тесты 28 комментариев

Медосмотр. Что важно сделать перед тем, как начать тренировки.

19.08.201828.05.2013 от Роман Помазанов
Медосмотр перед началом тренировок
Рубрики База знаний, Здоровье, Фитнес для начинающих, Фитнес-тесты Метки медосмотр, начинающим, фитнес-тесты 34 комментария

Тесты на гибкость

21.10.201830.06.2012 от Роман Помазанов
Тесты на гибкость
Рубрики База знаний, Стретчинг и гибкость, Фитнес-тесты Метки гибкость, стретчинг, фитнес-тесты 22 комментария
© 2021 Фитнес для умных людей