Перейти к содержимому

Прогнозы
Рейтинг букмекеров
Гайды
Стратегии ставок по видам спорта
Статьи по фитнесу

Главная

мышцы пресса

10 эффективных упражнений для пресса

6 месяцев назад31.10.2018 от Роман Помазанов

Упражнения для пресса. 10 эффективных упражнений для мышц живота.

Рубрики Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса 4 комментария

Сгибания на пресс на наклонной скамье

12.08.201808.01.2018 от Роман Помазанов

Сгибания на пресс на наклонной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения на тренажерах Метки кор, мышцы пресса Оставьте комментарий

Ситап, упражнение для пресса

24.07.201822.10.2017 от Роман Помазанов

Ситап, упражнение для мышц пресса

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса Оставьте комментарий

Упражнение планка для мышц пресса

01.09.201822.05.2016 от Роман Помазанов

Упражнение планка для мышц пресса

Рубрики Калистеника, Статические упражнения, Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки кор, мышцы пресса, планка, статические упражнения 6 комментариев

Как качать пресс? Мифы о тренировке мышц живота.

29.06.202002.02.2015 от Роман Помазанов

Как качать пресс? Мифы о тренировке мышц живота.

Рубрики База знаний, Как накачать мышцы, Ошибки и заблуждения Метки мышцы кора, мышцы пресса, ошибки 10 комментариев

Мышцы кора. Что это и как их накачать?

09.06.202026.07.2012 от Роман Помазанов

Мышцы кора

Рубрики Анатомия и физиология, База знаний, Упражнения на мышцы кора Метки мышцы кора, мышцы пресса, поясница, талия 21 комментарий

Косые скручивания – крутое упражнение для косых мышц живота

23.08.201818.07.2012 от Роман Помазанов

Косые скручивания. Упражнение для косых мышц живота.

Рубрики Упражнения, Упражнения для косых мышц, Упражнения на мышцы кора Метки косые мышцы, мышцы кора, мышцы пресса Оставьте комментарий

Упражнение скалолаз. Бег в упоре лежа.

27.04.202018.07.2012 от Роман Помазанов

Бег в упоре лёжа для мышц пресса

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса, плиометрика Оставьте комментарий

Почему выпирает пресс или как тренировать мышцы живота

06.11.201810.05.2010 от Роман Помазанов

Почему выпирает пресс или как тренировать мышцы живота

Рубрики База знаний, Как накачать мышцы Метки живот, мышцы пресса 10 комментариев

Скручивания на пресс, кранчи

07.10.201810.04.2010 от Роман Помазанов

Скручивания на пресс

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса 1 комментарий

Подъёмы прямых ног лёжа

6 месяцев назад31.03.2010 от Роман Помазанов

Подъемы прямых ног лежа

Рубрики Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы пресса, осанка, сутулость 7 комментариев

Русский поворот для пресса

12.08.201807.03.2010 от Роман Помазанов

Русский поворот. Упражнение для пресса.

Рубрики Упражнения, Упражнения для косых мышц, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс, Упражнения на тренажерах Метки мышцы кора, мышцы пресса 12 комментариев

Подъемы согнутых ног в висе на турнике

02.11.201806.03.2010 от Роман Помазанов

Подъемы согнутых ног в висе на турнике

Рубрики Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса, турник 1 комментарий

Качаем пресс статическим упражнением

07.03.201908.03.2009 от Роман Помазанов

Статическое упражнение для пресса - удержание прямых ног

Рубрики Калистеника, Статические упражнения, Упражнения, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс Метки мышцы кора, мышцы пресса, статические упражнения 50 комментариев

Рейтинг букмекеров

1

9.7

Перейти

2

9.6

Перейти

3

9.6

Перейти

4

9.2

Перейти

5

8.8

Перейти

6

8.7

Перейти

7

8.5

Перейти

8

8.3

Перейти

9

8.2

Перейти

10

8.1

Перейти

Последние прогнозы

Зенит - Ростов

04.12.2021 19:00:00

Вест Хэм - Челси

04.11.2021 15:30:00

Манчестер Юнайтед - Арсенал

02.12.2021 23:15:00

Эвертон - Ливерпуль

01.12.2021 23:15:00

Лидс - Кристал Пэлас

30.11.2021 23:15:00

О проекте
Контакты
Политика конфиденциальности

© 2021 Стратегии ставок на спорт

Статьи по фитнесу