мышцы пресса

Скручивания на пресс

Скручивания на пресс, кранчи

Скручивания на пресс – одно из самых эффективных и безопасных упражнений на мышцы живота и брюшного пресса. Скручивания (называемые также кранчи)...

Хочу быть гибким!

Эффективный стретчинг