Главная

мышцы пресса

Упражнение планка для мышц пресса

от
Упражнение планка для мышц пресса

Косые скручивания – крутое упражнение для косых мышц живота

от
Косые скручивания. Упражнение для косых мышц живота.

Упражнение скалолаз. Бег в упоре лежа.

от
Бег в упоре лёжа для мышц пресса

Русский поворот для пресса

от
Русский поворот. Упражнение для пресса.

Качаем пресс статическим упражнением

от
Статическое упражнение для пресса - удержание прямых ног