Упражнение планка для мышц пресса

Упражнение планка для мышц пресса

Упражнение скалолаз. Бег в упоре лежа.

Бег в упоре лёжа для мышц пресса

Косые скручивания – крутое упражнение для косых мышц живота

Косые скручивания. Упражнение для косых мышц живота.

Русский поворот для пресса

Русский поворот. Упражнение для пресса.

Качаем пресс статическим упражнением

Статическое упражнение для пресса - удержание прямых ног