Выпады назад со штангой на плечах

Выпады назад со штангой на плечах. Силовые упражнения.

Выпады назад с гантелями в руках

Выпады назад с гантелями в руках. Упражнение для квадрицепсов и ягодиц.

Выпады назад с гантелями на груди

Выпады назад с гантелями на груди

Выпады вперед со штангой на плечах

Выпады вперёд со штангой на плечах

Выпады вперед с гантелями в руках

Выпады вперед с гантелями в руках