Выпрыгивания с гирей

Выпрыгивания с гирей

Приседания Зерхера

Приседания Зерхера

Разгибания ног в тренажёре сидя

Разгибания ног в тренажёре сидя

Выпады вперед со штангой на плечах

Выпады вперёд со штангой на плечах

Приседания со штангой на плечах. Как их делать правильно?

Приседания со штангой