Перейти к содержимому

Рейтинг букмекеров
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Теннис
Финансовые стратегии
Статьи по фитнесу

Главная

мышцы ягодиц

10 лучших упражнений для ног и ягодиц

09.03.202007.11.2018 от Роман Помазанов

10 лучших упражнений для ног и ягодиц

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц Метки мышцы ног, мышцы ягодиц, подборки упражнений, тазово-доминантные упражнения 2 комментария

Выпады назад со штангой на плечах

14.08.201810.12.2017 от Роман Помазанов

Выпады назад со штангой на плечах. Силовые упражнения.

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения со штангой Метки выпады, квадрицепсы, мышцы ягодиц Оставьте комментарий

Тяга Кинга, упражнение для ног и ягодиц с собственным весом

05.04.201930.10.2015 от Роман Помазанов

Упражнение тяга Кинга

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц Метки мышцы ягодиц, тяга Кинга, упражнения для дома Оставьте комментарий

Приседания Зерхера

02.07.202011.01.2013 от Роман Помазанов

Приседания Зерхера

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения со штангой Метки квадрицепсы, коленно-доминантные упражнения, мышцы ягодиц, приседания, Эд Зерхер 2 комментария

Комплекс упражнений для ягодиц

16.08.201812.08.2012 от Роман Помазанов

Комплекс упражнений для ягодиц

Рубрики База знаний, Комплексы упражнений, Упражнения для ягодиц Метки комплекс упражнений, мышцы ягодиц 19 комментариев

Как накачать ягодицы

15.08.201812.08.2012 от Роман Помазанов

Как накачать ягодицы

Рубрики База знаний, Как накачать мышцы Метки мышцы ягодиц Оставьте комментарий

Асимметричные приседания с гантелями

05.04.201917.07.2012 от Роман Помазанов

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения с гантелями Метки асимметричные упражнения, квадрицепсы, мышцы ягодиц, приседания 3 комментария

Ягодичный мостик на одной ноге

29.11.201916.07.2012 от Роман Помазанов

Ягодичный мостик на одной ноге

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для бицепсов бедер, Упражнения для ягодиц, Упражнения на мышцы кора Метки мышцы кора, мышцы ног, мышцы ягодиц, тазово-доминантные упражнения, упражнения лежа Оставьте комментарий

Выпады назад с гантелями на груди

18.12.201816.07.2012 от Роман Помазанов

Выпады назад с гантелями на груди

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения ОФП, Упражнения с гантелями Метки выпады, гантельная гимнастика, квадрицепсы, мышцы ягодиц, редкие упражнения с гантелями, тазово-доминантные упражнения 1 комментарий

Приседания на одной ноге

05.04.201916.07.2012 от Роман Помазанов

Приседания на одной ноге

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц Метки квадрицепсы, мышцы ягодиц, тазово-доминантные упражнения Оставьте комментарий

Выпады вперед с гантелями в руках

18.12.201827.02.2010 от Роман Помазанов

Выпады вперед с гантелями в руках

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения с гантелями Метки выпады, гантельная гимнастика, квадрицепсы, мышцы ягодиц, тазово-доминантные упражнения Оставьте комментарий

Ягодичный мостик, подъемы таза лежа. Упражнение для мышц ягодиц.

26.06.202019.02.2010 от Роман Помазанов

Ягодичный мостик

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для ягодиц, Упражнения на мышцы кора Метки мышцы ягодиц, тазово-доминантные упражнения, упражнения лежа Оставьте комментарий

Лучшие стратегии

Стратегии ставок на баскетбол
Стратегии ставок на теннис
Стратегии ставок на футбол
Стратегии ставок на хоккей
Финансовые стратегии в ставках на спорт

О проекте
Контакты

© 2021 Стратегии ставок на спорт