Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Выпады назад с гантелями на груди

Выпады назад с гантелями на груди

Тяга гантели в наклоне без опоры рукой

Тяга гантели в наклоне без опоры рукой