отжимания

Пять интересных видов отжиманий, о которых все забывают

07.06.202018.09.2019 от Роман Помазанов

Т-отжимания

Отжимания от пола. Три забытых секрета.

06.03.201920.09.2018 от Роман Помазанов

Отжимания от пола. Три забытых секрета.

Отжимания от пола с коленей

06.09.2018 от Роман Помазанов

Отжимания от пола с коленей

Т-отжимания. Упражнение для тренировки всего тела.

04.09.201823.10.2017 от Роман Помазанов

Т-отжимания

Как правильно отжиматься на рекорд

04.09.201814.07.2017 от Роман Помазанов

Как отжиматься на рекорд

Программа отжиманий от пола. Интегральная схема для среднего уровня.

04.09.201802.05.2014 от Роман Помазанов

Программа отжиманий от пола

Отжимания со смещением в стороны (аркой)

18.09.201917.07.2012 от Роман Помазанов

Отжимания от пола со смещением в стороны

Отжимания с подтягиваниями коленей

13.10.201817.07.2012 от Роман Помазанов

Отжимания с подтягиваниями коленей

Отжимания от пола уголком

04.09.201816.07.2012 от Роман Помазанов

Отжимания от пола уголком

Плиометрические отжимания с хлопком

04.09.201816.07.2012 от Роман Помазанов

Плиометрические отжимания с хлопком

Как отжиматься от пола. Какие бывают отжимания.

29.10.201823.03.2011 от Роман Помазанов

Как отжиматься от пола. Какие бывают отжимания.

Отжимания от пола. Как правильно отжиматься.

13.10.201828.01.2011 от Роман Помазанов

Отжимания от пола, техника упражнения

Отжимания от пола. Полное руководство и таблица отжиманий.

17.10.201823.06.2010 от Роман Помазанов

отжимания от пола

Отжимания между скамьями для трицепсов

16.10.201818.02.2010 от Роман Помазанов

Отжимания между скамьями для трицепсов