Отжимания на брусьях. Упражнение для трицепсов и мышц груди.

Отжимания на брусьях

Трицепсовый жим стоя со штангой, французский жим стоя

Французский жим со штангой стоя

Жим гантели двумя руками из-за головы стоя, французский жим

Французский жим гантели

Жим лежа узким хватом со штангой

Жим штанги лежа узким хватом

Отжимания между скамьями для трицепсов

Отжимания между скамьями для трицепсов