Главная

трицепс

Отжимания на брусьях. Упражнение для трицепсов и мышц груди.

от
Отжимания на брусьях

Трицепсовый жим стоя со штангой, французский жим стоя

от
Французский жим со штангой стоя

Жим гантели двумя руками из-за головы стоя, французский жим

от
Французский жим гантели

Жим лежа узким хватом со штангой

от
Жим штанги лежа узким хватом

Отжимания между скамьями для трицепсов

от
Отжимания между скамьями для трицепсов