Тяга Кинга с гантелями

Тяга Кинга с гантелями

Приседания с гирей над головой

Приседания с гирей над головой

Отжимания со смещением в стороны (аркой)

Отжимания от пола со смещением в стороны

Асимметричные приседания с гантелями

Толчок гантели одной рукой

Толчок гантели одной рукой

Косые подтягивания на турнике

Косые подтягивания на турнике