Перейти к содержимому

Рейтинг букмекеров
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Теннис
Финансовые стратегии
Статьи по фитнесу

Главная

горизонтальные жимы

Жим лежа. Подробная инструкция.

09.03.202019.11.2018 от Роман Помазанов

Жим лежа. Подробная инструкция.

Рубрики Базовые упражнения, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, жим лежа 3 комментария

Отжимания от пола. Три забытых секрета.

06.03.201920.09.2018 от Роман Помазанов

Отжимания от пола. Три забытых секрета.

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания 1 комментарий

Отжимания от пола с коленей

06.09.2018 от Роман Помазанов

Отжимания от пола с коленей

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания, упражнения для начинающих Оставьте комментарий

Как правильно отжиматься на рекорд

04.09.201814.07.2017 от Роман Помазанов

Как отжиматься на рекорд

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания Оставьте комментарий

Пять лучших упражнений с гантелями для мышц груди

19.04.202003.02.2017 от Роман Помазанов

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения с гантелями Метки гантельная гимнастика, горизонтальные жимы, мышцы груди Оставьте комментарий

Программа отжиманий от пола. Интегральная схема для среднего уровня.

04.09.201802.05.2014 от Роман Помазанов

Программа отжиманий от пола

Рубрики Калистеника, Комплексы упражнений, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания, программа отжиманий 7 комментариев

Отжимания со смещением в стороны (аркой)

18.09.201917.07.2012 от Роман Помазанов

Отжимания от пола со смещением в стороны

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки асимметричные упражнения, горизонтальные жимы, отжимания 2 комментария

Отжимания с подтягиваниями коленей

13.10.201817.07.2012 от Роман Помазанов

Отжимания с подтягиваниями коленей

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения на мышцы кора Метки горизонтальные жимы, мышцы кора, отжимания 9 комментариев

Плиометрические отжимания с хлопком

04.09.201816.07.2012 от Роман Помазанов

Плиометрические отжимания с хлопком

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания, плиометрические упражнения 2 комментария

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

19.11.201828.04.2011 от Роман Помазанов

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения с гантелями Метки гантельная гимнастика, горизонтальные жимы, жим лежа Оставьте комментарий

Как отжиматься от пола. Какие бывают отжимания.

29.10.201823.03.2011 от Роман Помазанов

Как отжиматься от пола. Какие бывают отжимания.

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания 38 комментариев

Отжимания от пола. Как правильно отжиматься.

13.10.201828.01.2011 от Роман Помазанов

Отжимания от пола, техника упражнения

Рубрики Калистеника, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания 40 комментариев

Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье

15.09.201823.11.2010 от Роман Помазанов

Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения с гантелями Метки гантельная гимнастика, горизонтальные жимы, изолированные упражнения, формирующие упражнения 2 комментария

Отжимания от пола. Полное руководство и таблица отжиманий.

17.10.201823.06.2010 от Роман Помазанов

отжимания от пола

Рубрики Калистеника, Комплексы упражнений, Упражнения, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, отжимания, программа отжиманий 4 комментария

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

19.11.201801.03.2010 от Роман Помазанов

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения с гантелями Метки гантельная гимнастика, горизонтальные жимы, жим лежа, мышцы груди 1 комментарий

Жим лежа узким хватом со штангой

19.11.201825.02.2010 от Роман Помазанов

Жим штанги лежа узким хватом

Рубрики Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения для трицепсов Метки горизонтальные жимы, жим лежа, мышцы груди, трицепс Оставьте комментарий

Жим штанги лежа на наклонной скамье средним хватом

19.11.201821.02.2010 от Роман Помазанов

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Рубрики Базовые упражнения, Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения со штангой Метки горизонтальные жимы, жим лежа, мышцы груди 2 комментария

Жим штанги лежа. Базовое упражнение для мышц груди.

19.11.201816.02.2010 от Роман Помазанов

Жим штанги лежа

Рубрики Базовые упражнения, Упражнения, Упражнения для мышц груди, Упражнения со штангой Метки большая тройка, горизонтальные жимы, жим лежа, мышцы груди 19 комментариев

Как накачать грудные мышцы

14.01.202016.09.2009 от Роман Помазанов

Как накачать грудные мышцы

Рубрики База знаний, Как накачать мышцы, Упражнения для мышц груди Метки горизонтальные жимы, жим лежа, мышцы груди 151 комментарий

Лучшие стратегии

Стратегии ставок на баскетбол
Стратегии ставок на теннис
Стратегии ставок на футбол
Стратегии ставок на хоккей
Финансовые стратегии в ставках на спорт

О проекте
Контакты

© 2021 Стратегии ставок на спорт